Fit & Tasty | Vás osobní kuchař | Chci zdravé a chutné jídlo

Chci zdravé a chutné stravování

5 jídel denně

snídaně
svačina
oběd
svačina
večeře

Vyber si svůj stravovací program

Náš přístup

JAK NAŠE SLUŽBA FUNGUJE

VZOROVÉ UKÁZKY DENNÍCH MENU

Velikost porcí se liší podle pohlaví, věku, váhy a dalších kritérií, samozřejmě také podle zvoleného programu.

SNÍDANĚ

Volské oko se slaninou, žitný chlebík (od 1458kJ do 2765kJ)

SVAČINA 1

Sýrová rolka s quacamole (od 420kJ do 836kJ)

OBĚD

Kuřecí roláda s mozzarellou, sušenými rajčaty, mix zelených salátů (od 1770kJ do 2881kJ)

SVAČINA 2

Tvaroh s hořkým kakaem (od 376kJ do 1103kJ)

VEČEŘE

Hovězí s zeleným hráškovým pyré a sýrem (od 976kJ do 1415kJ)

SNÍDANĚ

Celozrnná bulka s tuňákovou pomazánkou a rukolou (od 1458kJ do 2765kJ)

SVAČINA 1

Selský jogurt s mandlemi (od 420kJ do 836kJ)

OBĚD

Salát s krůtím masem, bazalkou a fazolkami mungo (od 1770kJ do 2881kJ)

SVAČINA 2

Chia puding s kokosovým mlékem, rozinkami a jablkem (od 376kJ do 1103kJ)

VEČEŘE

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, pečená zelenina (od 976kJ do 1415kJ)

SNÍDANĚ

Volské oko se slaninou, žitný chlebík (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Ovocný salát (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Kuřecí roláda s mozzarellou, sušenými rajčaty, rozmarýnové brambory (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Tvaroh s hořkým kakaem a kokosovými chipsy (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Hráškové hovězí rizoto s divokou rýží a sýrem (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Celozrnná bulka s tuňákovou pomazánkou a rukolou (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Selský jogurt s mandlemi (od 420kJ do 836kJ)

OBĚD

Rýžový salát s krůtím masem, bazalkou a fazolkami mungo (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Chia puding s kokosovým mlékem, rozinkami a jablkem (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Domácí jablečný závin se skořicí a ořechy(od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Ovocný salát (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Vepřový steak na grilované zelenině, dušený kuskus (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Rýžový chlebíček s tvrdým sýrem a barevnou zeleninou (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Míchaný salát s ředkvičkami, pohankou, kuřecími nudličkami a polníčkem (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Volské oko se slaninou, žitný chlebík (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Sýrová rolka s žervé a paprikou (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Kuřecí roláda s mozzarellou, sušenými rajčaty, rozmarýnové brambory (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Tvaroh s hořkým kakaem a kokosovými chipsy (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Hráškové hovězí rizoto s divokou rýží a sýrem (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Čokoládové lívance s marmeládou a tvarohem (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Vajíčko v zeleninové misce s dýňovými semínky (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Vepřové na listovém salátku s domácími hranolkami (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Slunečnicový chlebíček s žervé a šunkou (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Filátko v mrkvi s bramborovými nočky (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Celozrnná bulka s tuňákovou pomazánkou a rukolou (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Ovocný salát s vanilkovým proteinovým tvarohem (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Rýžový salát s krůtím masem, bazalkou a fazolkami mungo (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Chia puding s kokosovým mlékem, rozinkami a jablkem (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Provensálská hovězí pečeně na rajčatech, dušená rýže (od 1415kJ do 2000kJ)

SNÍDANĚ

Domácí jablečný závin se skořicí a ořechy (od 2765kJ do 3370kJ)

SVAČINA 1

Jogurt s mandlemi (od 836kJ do 1442kJ)

OBĚD

Vepřový steak na grilované zelenině, dušený kuskus (od 2881kJ do 3480kJ)

SVAČINA 2

Rýžový chlebíček s tvrdým sýrem a barevnou zeleninou (od 1103kJ do 1708kJ)

VEČEŘE

Míchaný salát s ředkvičkami, pohankou, kuřecími nudličkami a polníčkem (od 1415kJ do 2000kJ)

OBĚD A

Kuřecí roláda s mozzarellou, sušenými rajčaty, rozmarýnové brambory

OBĚD B

Hráškové hovězí rizoto s divokou rýží a sýrem

OBĚD C

Povidlový hovězí guláš s kuskusem

Novinky

Zde se dozvíte co je u nás nového.

3 SKVĚLÉ PROGRAMY

05/12/2019

Zredukovali jsme programy z důvodu vysokého zájmu. Stále máme v nabídce naše COMBA, kde si

Číst více »

Chci zdravé a chutné stravování

5 jídel denně

Vyber si svůj stravovací program

REDUKCE - Chci zhubnout

KEEP FIT - Chci jít do formy

FITNESS - Chci nabrat svaly

ZDRAVÉ OBĚDY - Do firem

COMBO

RODINA - "Karanténní program"

HOME - "Karanténní program"

Náš přístup

Jídla jsou připravována v den rozvozu

Vaříme z čerstvých surovin

Jídelníček se snažíme maximálně přizpůsobit Vašim požadavkům

Rozvážíme ráno i večer po celé Praze

VZOROVÉ UKÁZKY DENNÍCH MENU

Novinky

3 SKVĚLÉ PROGRAMY

Kontakt

Kontakt na kurýra

Zeptejte se nás